「朝ごはんを食べないといけない」という強迫観念が病気を作る

昔から「朝が最も大事な食事」だとか、「朝食は食べなければ健康に悪い」と教えられてきましたが、必ずしもそうとは限らないことをご存知ですか? 実際に僕自身も数年前から朝食は寝起きの白湯のみで、一日の食事は … 続きを読む 「朝ごはんを食べないといけない」という強迫観念が病気を作る