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身体に必要な物&危険な物

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[海外では常識の健康食] グラノーラより『ミューズリー』の方が健康に良い理由

  もし、栄養が豊富で美容効果も認められ、 ダイエットにも適した食品があると聞いたらどうですか?   僕たち夫婦が海外に滞在してる間、 毎日食べてた朝食があります。   […]

[深刻] 世界トップの食の宝庫日本、でも世界一「深刻なミネラル不足」である日本人。

世界トップレベルの食に困らない日本ですが、 最近知ったある事実が浮かび上がりました。   現代人の多くが、『深刻なミネラル不足』という問題。   僕たち人間は食べるものから栄養を吸 […]

[健康万能調味料] 塩麹が持つ魅力と効能と、誰でもできる超簡単な活用法を解説

塩麹と言えば少し前に話題になった、万能調味料の一つですよね。   前回の記事でも、手作り味噌について解説したのですが、 発酵に使う「麹」が持つ魅力や効能は素晴らしいものがあります。 &nbs […]

[初挑戦] ど素人が手作り味噌に挑戦してみた。〜生きた味噌を摂取する意味〜

    先日、前からずっと作ってみたかった味噌作りに僕の嫁が挑戦しました。   一般的に健康に良いと言われる味噌ですが、 最近の市販で売られている味噌の中には、ちょっと怪 […]

僕が絶賛する、Amazonで注文した本当に美味いお米を紹介

  前回の記事は、お米の選び方や品種による特徴を記事にしました。   ↓↓詳しい内容はコチラをクリック↓↓ [お米のプロ伝授] みんなが知らない本当のお米の選び方   調 […]

[お米のプロ伝授] みんなが知らない本当のお米の選び方

  日本を代表する食材『お米』ですが、 皆さんはどこで、そしてどのような物を買いますか?   スーパーに行けばたくさんの品種や種類が置いてあり、 正直どれが良いか分からないですよね […]

コーヒーが持つ効能は人体に大きな影響を与える!?飲み方や選び方まで詳しく解説。

  皆さんはコーヒーはお好きですか?   僕はコーヒー大好きで、毎日3杯は飲んじゃっています。   まあ中毒性あるものなので、一種のコーヒー中毒かもしれないですが笑 &n […]

[元カフェ店員が厳選] Amazonで買えるおすすめのコーヒー&コーヒーマシン

  実は、僕自身無類のコーヒー好きで、 飲まない日はないぐらい毎日2〜3杯は飲んでいます。   まあ一種の中毒ですね笑   近いうちに本気でコーヒーのことを学ぼうかと思う […]

[人気レシピまとめ] 男が好きなコーヒーに合うおすすめスイーツレシピ〜10選〜

  無類のコーヒー好きである、僕が渾身のおすすめレシピまとめ、 「コーヒーに合うスイーツ」を紹介します。   いつもは健康志向を主に記事にしてきましたが、 今回は全く関係なく、普通 […]

[嫁厳選] 男が好きなヘルシースイーツレシピまとめ(子供・女性にもおすすめ)

今回は、いつも大好評頂いてるレシピまとめになります。   このシリーズは過去に何度か記事にしていて、 個人的に好きなレシピ集まとめ第3弾になります。   いつもありがとうございます […]

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